In unseren hektischen und oft stressigen Leben ist es leicht, die Bedeutung der Verbindung zur Natur zu vergessen. Das Waldbaden bietet genau diese Möglichkeit und ermöglicht es, die Belohnungen des Zeitverbringens im Freien zu ernten.
Untersuchungen haben gezeigt, dass das Waldbaden dazu beitragen kann, Stressniveaus zu reduzieren, das Immunsystem zu stärken und die Stimmung zu verbessern. Darüber hinaus kann es auch helfen, die Herzfrequenz und den Blutdruck zu senken, die Konzentration zu verbessern und zum Schlaf beizutragen.
Es ist also nicht verwunderlich, dass immer mehr Menschen sich für diese einfache, aber wirksame Form der Therapie interessieren. Warum versuchst du es nicht? Wer weiß, vielleicht fühlst du dich besser als je zuvor